中小学心理健康教育

主讲:宗春山

北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任,中国青少年自护教育发起人,网络妈妈”评审团发起人,多年来一直致力于青少年心理健康教育、犯罪预防及青少年生命教育的工作。1999年被中宣部、全国人大内司委、团中央、教育部、司法部授予首批“中国保护未成年人优秀公民”荣誉称号,2002年被北京市教委、市人事局评为“北京市校外教育先进个人,2005年被中宣部、教育部、中国科协等部委联合授予中国青少年社会教育“银杏奖”突出贡献奖;2007年获得首都精神文明建设奖,2008年获“青少年研究事业突出贡献奖”荣誉称号;2008年北京市十大志愿者2009年首都慈善公益人物,2010年全国维护妇女儿童权益先进个人。2001年、2009年分别受到国家领导人接见接见。

青少年时期是人格塑造的重要时期。中小学生个体由于自我意识脆弱,生活阅历较少,抗挫折能力较低,极易受到外界影响产生情绪波动,甚至做出危害自己和他人的行为。宗春山老师钻研青少年心理健康问题十余年,倡导关注青少年心理健康,给予孩子们适当的心理辅导教育。本课程中,宗老师从青少年心理健康教育的必要性入手,针对发生率较高的青少年心理问题,如考试焦虑、自卑盲从、自我控制、过度依赖、心理平衡等问题,深入分析问题成因并提供心理疏导方法,帮助孩子解开困惑,消除烦恼,提升挫折承受能力,建立积极乐观的心态,呵护孩子们健康快乐成长。

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课程目录

第一集:与“神”对话——心理健康的意义

第二集:你笑起来真好看——爱自己的本来

第三集:与狼共舞——化解内心矛盾  

第四集:放长线钓大鱼——提升自控能力

第五集:孤独的牧羊人——独立而不盲从

第六集:自己做自己的父母——拒绝巨婴

第七集:消除脑中“蛇影”——应对考试焦虑

第八集:愤怒的小鸟——学会情绪控制

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